Lorena Vasco
11 anos | Vôlei Sub-13 | Curitiba PR
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Campeã Estadual Paranaense
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Campeã Regional Curitiba/RMC
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Vice-Campeã Copa Santa Catarina
Construindo sonhos ponto a ponto
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12h semanais dedicadas ao esporte
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Rotina complementar preventiva
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Rotina esportiva estruturada desde os 10 anos
Objetivo de longo prazo no voleibol
O Vôlei é muito mais que um esporte, é o que motiva o meu desenvolvimento pessoal.
Gosto de treina todos os dias, quando não é em quadra, é nas dependências do clube, em casa, na rua e em qualquer lugar.
No início começou como uma brincadeira, que virou hobby e agora eu planejo como esporte de rendimento pro meu futuro.
E se um dia eu acabar lesionada? Não importa, estarei sempre ligada ao vôlei, sendo técnica, fisioterapeuta ou carregando equipamentos. Porque o Vôlei é o meu esporte.
Ficha técnica da Lorena
Altura
aos 10 anos - 1,75m
aos 11 anos - 1,79m
Nutrição
Esportiva Moderada
Hidratação
Carga Semanal
+12h dedicadas
ao Vôlei
Condicionamento
1x semanal
Fisioterapia Preventiva
2x semanais
Rotina de Treinos conciliada ao Lazer.
Pisicologia Esportiva.
Recuperação Esportiva
de 9 a 10 horas
liberação hormonal e regeneração.
Cuidados Médicos
Exames de Sangue, Cardíacos e Funções Metabólicas.
Foco, raça e determinação
Valores que você agrega para sua empresa
Apoiador Ouro
R$
1.200
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destaque principal
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ativações
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presença em eventos
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uniforme treino
Apoiador Prata
R$
600
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uniforme treino
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1 posts mensais
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2 stories
Apoiador Bronze
R$
350
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agradecimentos
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1 story
Apoiador Permuta
Condições dos planos Ouro, Prata e Bronze para os seguintes ramos:
- Alimentação - Equipamentos Esportivos - Laboratórios
Empresas que acreditam no esporte de base
